Efeito "esteróide" do sono

Soa um pouco estranho ... mas, a Ariana Huffington, do Huffington Post esta participando do desafio do sono 2010.

A idéia é dormir 8 horas por noite e acordar, descansada, espontâneamente sem o irritante despertador.

O tal desafio ainda está acontecendo, mas ela mostra que realmente acontece na prática idéia de que descansado você rende muito mais nos treinos :: puxa mais peso, corre mais rápido e fica até mais animada.

o expert em sono Dr. Michael Breus, afirma que você pode até mesmo perder peso simplesmente adicionando horas de sono!

Guia Wallpaper

Os guias coloridinhos da wallpaper são incríveis, tem poucas e boas dicas e agora estão disponiveis no formato app de iPhone.



Já estáo disponíveis os guias para Londres, Berlin, Los Angeles, NY, Paris, Milão, Roma, Amsterdam, Barcelona e Tóquio.
Detalhe: o guia de Berlin pode ser baixado de graça. na APP Store do seu iPhone ou na iTunes Store.

ADOREI!

Tour de Cookie

então ... tem o Tour de France, Vuelta a España, Giro D'Italia e ... o Tour de Cookie.



Confesso que amei a idéia, que une duas grandes paixões minhas - o pedal e cookies!!!

Como funciona?
Você recebe um mapa com todos os stands de cookie disponíveis e então desenha sua própria rota.
Ganha quem pedalar por mais tempo, visitar mais stands e ... comer mais cookies!

Neste último final de semana aconteceu a edição do evento em Tucson, AZ (13 cidades americanas participam do evento)e contou com mais de 600 ciclistas!

FitBit

Sabe aquela história, meio futuristica, que um dia você teria um chip no seu corpo, que monitoraria todas as suas atividades diárias?

Então ... é quase isso.



O FitBit consegue saber quantas calorias você gastou, a qualidade do seu sono (quantidade de horas, vezes que acordou no meio da noite mesmo sem perceber), distância percorrida, exercícios ... é incrível!

Em pré-venda nos U.S por US$99, entregas a partir de 17 de fevereiro.